profesyonel desteğe
ihtiyacınız olduğu her an
yanınızdayım.
Uzmanlık Alanlarım
Neler Yapıyorum ?
Hakkımda
Etiler Psikolog
Sena Sabanoğlu
Yaşar Üniversitesi İngilizce Psikoloji Bölümü’nün ardından Topkapı Üniversitesi’nde tezli yüksek lisansımı tamamladım. 2016 yılından bu yana psikolojik danışmanlık alanında çalışıyorum. Bugün İstanbul Etiler’de, Nispetiye Caddesi’ndeki ofisimde bireysel psikolojik danışmanlık, yeme bozukluğu, çift ve evlilik danışmanlığı ve aile danışmanlığı alanlarında hizmet vermekteyim.
![]() |
Blog
Etiler Psikolog ofisimizde merak ettiğiniz konuların detaylarına aşağıdan ulaşabilirsiniz.
-
Kalıp Yargı Nedir? Nedenleri ve Nasıl Fark Edilir?
Kalıp yargı, bir gruba dair önceden oluşmuş sabit inançtır. Nedenlerini, önyargıdan farkını ve nasıl esnetileceğini uzman bakışıyla açıklıyoruz.
18 Ekim 2026Devamını Oku -
Orman Banyosu (Shinrin-yoku) Nedir? Faydaları ve Nasıl Yapılır?
Orman banyosu nedir, hangi faydaları sağlar ve nasıl yapılır? Doğayla bağ kurarak gerginliği azaltmanın sakin ve etkili yolunu uzman bakışıyla keşfedin.
18 Ekim 2026Devamını Oku -
Seyahat Kaygısı Nedir? Belirtileri ve Baş Etme Yolları
Seyahat kaygısı yola çıkmadan önce yaşanan yoğun endişedir. Belirtilerini, nedenlerini ve pratik baş etme yollarını uzman bakışıyla bu yazıda bulun.
18 Ekim 2026Devamını Oku -
Hipervijilans (Aşırı Tetikte Olma) Nedir? Belirtileri ve Baş Etme Yolları
Hipervijilans nedir, neden olur ve nasıl geçer? Aşırı tetikte olma halinin belirtilerini ve sağlıklı başa çıkma yollarını bu rehberde keşfedin.
17 Ekim 2026Devamını Oku -
İç Duyumsama (Interoception) Nedir? Belirtileri ve Geliştirme Yolları
İç duyumsama, bedenin iç sinyallerini fark etme becerisidir. Belirtilerini, kaygıyla ilişkisini ve geliştirme yollarını bu rehberde bulabilirsiniz.
17 Ekim 2026Devamını Oku -
Kendini Doğrulama Nedir?
Kendini doğrulama, insanın kendine dair inançlarını başkalarına onaylatma eğilimidir. Nedenleri, ilişkilere etkisi ve dengeli yolları.
17 Ekim 2026Devamını Oku
Sıkça Sorulan Sorular
Etiler Psikolog ofisimizde seanslar hakkında merak ettiğiniz soruların cevabına aşağıdan ulaşabilirsiniz.
Hayır, psikologların tıp eğitimleri olmadıkları için ilaç yazmalar ve önermeleri etik kurallarına aykırıdır.
Seans sıklıkları danışan ile ortaklaşa belirlenmektedir. Danışanın psikolojik durumu bu konuda en büyük etkendir. Psikolog Sena Hanım, İstanbul Psikolog ofisinde danışanları ile görüşmeler gerçekleştirmektedir.
Bireysel terapi seansları yaklaşık 45-60 dakika arası sürmektedir. Evlilik ve çift terapisi seansları ise 60-90 dakika arası sürmektedir.
Yapılan araştırmalarda, uygun koşullar sağlandığında yüz yüze seanslardan alınan verim ile online seanslardan alınan verim arasında herhangi bir fark olmadığı belirtilmiştir.
İstanbul Psikolog ofisimizde Hafta içi ve cumartesi günleri 10.00 ile 20.00 arasında çalışmaktayız.
Bireysel yaşamında, aile veya çift hayatında, cinsel hayatında, okul-iş gibi hayatında yaşadıkları problemleri profesyonel destekle çözümlemek isteyen herkes psikolojik destek alabilir.
Bu sorunun cevabı yardım alacağınız uzmana göre değişmektedir. Her uzman seans ücretini belirli değişkenlere bağlı olarak kendisi belirlemektedir. İstanbul Psikolog ofisimizi arayarak bu konuda detaylı bilgi edinebilirsiniz.
Neredeyse tüm uzmanlar bir internet sitesine sahiptirler. İnternet sitesinde yazan telefon ya da e-posta bilgilerine ulaşarak kolayca size ve uzmana uygun olan zamanda randevunuzu oluşturabilirsiniz.
Bazı uzmanlar görüşmeleri sesli olarak bazı uzmanlar ise yazılı olarak görüşmeleri kaydetmektedir. Psikoloğunuz hangi yöntemle kayıt oluşturursa oluştursun size bilgi verir ve sizden onay alır.
Seans içerisinde konuşulan ya da not edilen hiçbir bilgi bazı durumlar dışında üçüncü kişilerle paylaşılmaz.
Danışanın psikoterapi sürecinin ne kadar süre ile devam edeceği psikolog ile ilk birkaç seans sonrasında belirlenip danışana süreç bilgisi verilmektedir.
Tabii ki devam edebilirsiniz. Sürecin sonlanmış olmasına rağmen psikoterapiye devam ediyor olmanız sizi psikolojik olarak daha güçlü ve ruh sağlığınızın verimli kalmasını sağlar.
Hayır, danışmanınız boşanma davalarında size şahitlik yapmaz.
Psikoloğunuz sizin izniniz ve bilginiz olmadan aileniz ya da arkadaşlarınızla görüşmez ve onlardan bilgi almaz-vermezler.
Terapi seanslarında kendiniz olun. Siz ne anlatırsanız anlatın terapistiniz sizi yargılamaz, düşüncelerinizi ve duygularınızı özgürce ifade edebilirsiniz.
Uzman Psikolog Sena Sabanoğlu’nun ofisi İstanbul Etiler’de, Nispetiye Caddesi Gürel Apartmanı C Blok No:42 Kat:3/23 (Beşiktaş) adresindedir. Etiler, Levent, Ulus ve Akmerkez çevresinden kolayca ulaşılabilir. Randevu için 0506 090 44 55 numarasından bize ulaşabilirsiniz.
